スポーツジムに通い始めてからキレイになったと言われました

家の近所にスポーツジムができました。

体を動かすことが苦手で、最初は全く興味がなかったのですが、入会キャンペーンにひかれて1日体験に行ってみることにしました。

まず、基礎体力チェックと体重測定をしました。

自分で思っていた以上に体力がなく、基礎代謝量も低く、ショックを受けてしまいました。

次に、好きなマシンを2種類、エアロビなどダンス系のものを1種類体験することになりました。

体力もリズム感もないと自覚しているので、どれもできないだろうと思いながらチャレンジしてみました。

ですが、インストラクターの方がとても優しくて、想像以上に楽しくできました。

体を動かすってこんなに楽しかったんだと目から鱗が落ちたような感じで、その場で本契約をしてしまいました。

その日から週に2回は必ず通っていて、今日で半年になります。

自分ではそれほどスタイルが変わったとは思っていないのですが、職場の人から、痩せたね、キレイになったね、といわれることが多くなりました。

体重は確かに減りましたが、2キロです。

2キロだと体系はそれほど変わらないので、何が変わったのか考えてみると、肌質が変わったような感じがしました。

どうやら、有酸素運動を定期的にすると、肌の代謝がアップして、肌にツヤが出たり、くすみが減ったりするのだそうです。

そういえば、肌荒れで悩むことが減ったような気がします。

これからもスポーツジムに通って楽しく体を動かしていこうと思います。

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