グリーンスムージーを飲んでいます。

何だか肌の調子が良くないので、食生活を見直してみることにしました。

お肉を少なめ、野菜をたっぷり、お弁当作りにもチャレンジすることにしました。

ですが、仕事が忙しく、家に帰るのは21時過ぎが当たり前。

お弁当作りは3日で断念、野菜たっぷりの夕食もいつのまにかやめてしまいました。

もっと手軽に野菜をとれる方法がないかなと探しているときに見つけたのが、グリーンスムージーです。

グリーンスムージーは、簡単に説明すれば、野菜と水をミキサーで混ぜた飲み物のことです。

海外では、グリーンスムージーを朝食代わりにしている人も多いのだそうです。

食事作りにあまり時間がかけられないけれど、野菜をたっぷり食べたい今の私にはぴったりだと思いました。

ただ、初めてグリーンスムージーを飲む人は、野菜だけだと飲みにくいので果物を入れてみることにしました。

小松菜、バナナ、オレンジ、水をミキサーに入れて作ってみました。

果物が2種類も入っているのに、見た目は鮮やかな緑色でビックリしました。

青臭いのかなと恐る恐る飲んでみると、バナナの甘みが際立っていて美味しかったです。

とろみがあるので、コップ1杯でもかなり満足感があります。

手軽に作れるので、しばらく朝食代わりに飲んでみようと思います。

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