ストレスでイライラしているときはバスタイムでリセットします

仕事の異動でガラッと環境が変わりました。
仕事内容はそれほど変わってはいませんが、人間関係が変わったので、毎日緊張の連続です。

精神的に疲れて帰宅、食べて寝て、翌朝職場へ・・・という繰り返しで、自分でも疲れているなぁと感じていました。
仕事がイヤなわけではないのですが、ストレスが上手に発散できずにいて、イライラすることもありました。

そんな時に友人から勧められたのが、バスタイムを利用してリセットする方法です。

友人のオススメは、ローズの香りがするものをお風呂で使うことだそうです。
ローズの香りには、リラックス効果があるのはもちろん、女性ホルモンを活性化させる働きがあって、内面から美しくなる効果も期待できるのだとか。
ストレスがなくなって、さらにキレイになれるとは嬉しい効果です。

そこで、ローズの香りのするシャンプーとトリートメントを使ってみることにしました。
てのひらに出したとたん、ふわっと香りが立ってきました。
お風呂中にいい香りがただよって、苛立っていた気持ちがスーッと落ち着いて来るのが実感できました。

そのあと、ローズの香りがするバスオイルを入れた、ぬるめのお風呂につかりました。
ローズの香りに包まれていると、だんだんと体が軽くなっていくような気持ちになって、とてもリラックスできました。

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ